Cvičení je velice důležité k udržení rychlého metabolismu a budování svalové hmoty. Dalo by se říci, že čím více svalů, tím rychlejší metabolismus a tím větší potřeba živin a jídla včetně energie. Žena by si mohla říci: „Co já budu budovat svalovou hmotu, to já...
Grow your business
Ke štíhlému tělu se musíš projíst
Je potřeba začít konečně kvalitně jíst. Nejdůležitější je si hned zpočátku uvědomit, že většina lidí s nadváhou ve skutečnosti trpí podvýživou. Jde o nedostatek hořčíku, vápníku, zinku, u několho železa, vitamínu D3, jódu, aminokyselin atd. Mohla bych vyjmenovávat...
Kalorický deficit jako zaklínadlo
Kalorický deficit se používá v posledních mnoha letech jako zaklínadlo. Kalorický deficit je vlastně nedostatek energie z potravin pro náš organismus, kdy se sníží množství energie dodávané z jídla oproti té, kterou jste si podle své váhy, výšky a pravidelně vydávané...
Zásadní význam hořčíku
Hořčík a vitamíny skupiny B jsou velmi důležité živiny, jež aktivují enzymy a hrají roli při trávení, vstřebávání a zužitkování makroživin. Nedostatek těchto látek může vést k nesprávnému zpracování stravy, a to samozřejmě s sebou nese další důsledky, včetně například...
Zdravé a nezdravé potraviny
Pojmy zdravé a nezdravé potraviny jsou v dnešní době neustále používané. Když budete studovat dostatečně dlouho, tak zjistíte, že každý druh potraviny byl někdy označen za nezdravý. Pamatuji dobu, kdy byla nezdravá rajčata, pak mléko, poté hovězí maso, později vepřové...
Skryté příčiny neschopnosti hubnout
Tématem tohoto článku jsou skryté příčiny přibývání na váze, případně neschopnost nadváhu shodit. Těch nejčastějších, s nimiž se člověk může běžně setkat, je zhruba 16 a my si je vyjmenujeme a k některým si i něco málo řekneme. Zavřené detoxikační cesty, kdy jsou...
Get in touch
Our address
San Diego, CA 92465
Call Us
Send us a mail

Sarah Thompson
Business Consultant