Zdraví střev…
Proč je zdraví střev základem hormonální rovnováhy a hojnosti?


Jak střeva ovlivňují hormonální rovnováhu
Hormonální rovnováha začíná ve střevech
Střevní mikrobiom přímo ovlivňuje produkci a metabolismus hormonů, jako jsou kortizol, estrogen a testosteron. Správné složení mikrobiomu pomáhá regulovat hladinu hormonů, což je nezbytné pro celkovou pohodu a energii.
Naopak nezdravá střeva mohou vést k hormonální nerovnováze, která ovlivňuje nejen naši náladu, ale i celkovou životní hojnost a zdraví.
Zlepšit mentální a emocionální pohodu
Zvýšit sebevědomí a sebedůvěru
Podpora klidového metabolismu skrze dostatek kvalitního spánku a aktivní regenerace
Obnova funkce a budování hnědého tuku (zrychlení metabolismu)



Hojnost & zdraví střev
Zdravá střeva a životní síla
Identifikaci negativních vzorců myšlení
Práci na uvolnění močních blokád
Techniky na zlepšení mentální a emociální pohody
Nástroje pro vytváření pozitivního životního stylu
Potíže se střevy?
Symptomy nezdravých střev
Střeva jsou naším druhým mozkem
– když jsou v harmonii, je v harmonii i celé tělo.“
Jak na podporu zdraví střev…
Kroky k podpoře zdravých střev
Lepší trávení a vstřebávání živin
Podpora zdraví střev zajišťuje efektivní trávení, díky kterému vaše tělo lépe vstřebává důležité vitamíny a minerály. Výsledkem je více energie a vitality.
Posílení imunitního systému
Zdravá střeva jsou domovem většiny našeho imunitního systému. Podpořením střevní mikrobioty zvýšíte svou odolnost vůči nemocem a zánětům.
Hormonální rovnováha a stabilní nálada
Zdravá střeva ovlivňují hormonální produkci, včetně hormonů spojených s náladou, jako je serotonin. Díky tomu můžete pocítit větší klid, vyrovnanost a stabilní náladu.
Trvalý pocit lehkosti a energie
Díky zdravým střevům se zlepší trávení i metabolismus, což podporuje pocit lehkosti, méně nafouknutí a větší stabilitu energie po celý den.
Koučink střevního zdraví
Objevte cestu ke zdravým střevům
Opti
váha
Trvalejší
Energie
Rychlejší
Pálení

Osobní přístup

Individuální přístup k vašim potřebám
Každý člověk je jedinečný, a proto přistupuji ke každému klientovi individuálně. Společně vytvoříme plán, který respektuje váš životní styl, cíle a konkrétní zdravotní potřeby.

Komplexní podpora pro trvalé výsledky
Zdraví střev není jen o rychlých změnách ve stravě – zahrnuje celý životní styl. Poskytnu vám podporu v oblasti stravy, relaxace, pohybu a návyků, abyste dosáhli dlouhodobé rovnováhy.

Vědecky podložené metody
Postupy, které používám jsou založeny na metodách ověřených vědou a funkční medicínou. Poradím vám, jakými změnami podpoříte zdraví střev, a vysvětlím, jak vaše tělo reaguje na různé podněty.

Podpora vaší hormonální rovnováhy a vitality
Zdraví střev přímo ovlivňuje hormonální rovnováhu a vaši energii. Společně najdeme cestu, jak posílit vaše tělo tak, aby pracovalo v harmonii a podpořilo váš pocit životní hojnosti.

Triple Your Leads
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
STÁHNI SI ZDARMA E-BOOK

Faq
Máte otázky?
Nejčastější otázky a odpovědi…
1. Proč je zdraví střev tak důležité pro celkové zdraví?
Zdraví střev ovlivňuje nejen trávení, ale i imunitní systém, produkci hormonů a celkovou pohodu. Zdravá střeva jsou nezbytná pro vyváženou hladinu hormonů, energii a životní vitalitu.
2. Jak může střevní mikrobiom ovlivňovat hormonální rovnováhu?
Délka jednoho koučinkového sezení se obvykle pohybuje mezi 60 až 90 minutami. Během této doby se zaměříme na vaše aktuální potřeby, otázky a kroky, které je třeba podniknout. Naše setkání jsou navržena tak, aby byla maximálně efektivní a přínosná pro váš pokrok.
3. Jak může střevní mikrobiom ovlivňovat hormonální rovnováhu?
Střevní mikrobiom je domovem bilionů bakterií, které ovlivňují metabolismus hormonů. Například zdravý mikrobiom pomáhá regulovat hladiny estrogenu, což má vliv na náladu, energii i celkovou hormonální rovnováhu.
4.Mohou změny ve stravě pomoci s hormonálními problémy?
Ano, správná výživa a podpora střevního mikrobiomu mohou pomoci s hormonálními problémy. Potraviny, které podporují zdraví střev, mohou pomoci srovnat hormonální hladiny a podpořit celkové zdraví.
5.Jaké potraviny jsou nejlepší pro zdraví střev?
Ideální jsou potraviny bohaté na vlákninu, jako jsou zelenina, ovoce (například bobuloviny), celozrnné produkty a luštěniny. Také fermentované potraviny, jako je kysané zelí, jogurt nebo kombucha, přispívají k rozmanitosti střevní mikrobioty.
6. JMůže stres ovlivnit zdraví střev?
Ano, stres má velký dopad na střevní zdraví, protože může narušit rovnováhu střevního mikrobiomu a způsobit zánětlivé procesy. Střevní problémy mohou být často způsobeny dlouhodobým stresem.
7. Co je to střevní mikrobiom a jak ho mohu podpořit?
Střevní mikrobiom je komplexní společenství bakterií žijících ve vašich střevech. Podpoříte ho stravou bohatou na vlákninu, probiotika, prebiotika a fermentované potraviny. Vyhýbejte se nadměrnému užívání antibiotik, pokud to není nutné.
8. Jak vám koučink pro zdraví střev může pomoci?
Individuální koučink vám poskytne návod a podporu na cestě ke zdraví střev. Koučink zahrnuje personalizovaná doporučení, která vám pomohou dosáhnout rovnováhy v těle, zlepšit energii a pocit životní hojnosti.

News
Blog
Nedůvěra partnerovi: Projev myšlení nedostatku a strachu ze ztráty
V moderním světě, kde by měla být důvěra v partnerských vztazích samozřejmostí, stále slyšíme věty...
Myšlení hojnosti vs. myšlení nedostatku: Volba pro naplněný život
V době, kdy technologie rostou rychleji než kdy dřív a lidstvo objevuje stále více o sobě a...
Proč se mění naši přátelé?
Představte si, že blízký přítel nebo kamarádka, se kterým jste sdíleli smích i slzy, náhle vstoupí...
Kontakt
Máte nějakou otázku?
