Cesta k proměně
Články, které vás zrychlí na cestě za vaší proměnou.
Blog
Inspirativní pohledy do světa terapie, mysli, sebeuzdravení a regenerace
Vítejte na mém blogu, kde se věnujeme fascinujícímu světu zdraví, rovnováhy hormonů, efektivního hubnutí a budování svalů. Ponořme se do tajemství optimálního životního stylu a objevme, jak drobné změny mohou mít obrovský vliv na naše tělo a mysl. Zde naleznete inspiraci k posunu svého zdraví a kondice na novou úroveň. Ať už jste na začátku své cesty k lepšímu zdraví, nebo hledáte pokročilé tipy a triky, mám pro vás vždy něco připraveno. Vstupte do světa, kde se setkávají věda, motivace a praktická rada – vstupte do světa optimálního života.

Nedůvěra partnerovi: Projev myšlení nedostatku a strachu ze ztráty
V moderním světě, kde by měla být důvěra v partnerských vztazích samozřejmostí, stále slyšíme věty jako: „Můj manžel mi nedovolí mít mužské přátele, ani na sociálních sítích.“ Tento postoj pramení z hluboce zakořeněných problémů, které jsou úzce spojené s myšlením...
Myšlení hojnosti vs. myšlení nedostatku: Volba pro naplněný život
V době, kdy technologie rostou rychleji než kdy dřív a lidstvo objevuje stále více o sobě a vesmíru kolem nás, mnoho lidí stále žije v hranicích mindsetu nedostatku. Bojují o půdu, zdroje a moc, jako by svět nenabízel jiné možnosti pro prosperitu. Když uděláme krok...
Proč se mění naši přátelé?
Představte si, že blízký přítel nebo kamarádka, se kterým jste sdíleli smích i slzy, náhle vstoupí na odlišnou životní cestu a vy se najednou ocitnete osamoceni, bez jejich přítomnosti. Není to snadné, avšak je to součásti nevyhnutelných změn, které formují tkáň...
Cvičení
Cvičení je velice důležité k udržení rychlého metabolismu a budování svalové hmoty. Dalo by se říci, že čím více svalů, tím rychlejší metabolismus a tím větší potřeba živin a jídla včetně energie. Žena by si mohla říci: „Co já budu budovat svalovou hmotu, to já...
Ke štíhlému tělu se musíš projíst
Je potřeba začít konečně kvalitně jíst. Nejdůležitější je si hned zpočátku uvědomit, že většina lidí s nadváhou ve skutečnosti trpí podvýživou. Jde o nedostatek hořčíku, vápníku, zinku, u několho železa, vitamínu D3, jódu, aminokyselin atd. Mohla bych vyjmenovávat...
Kalorický deficit jako zaklínadlo
Kalorický deficit se používá v posledních mnoha letech jako zaklínadlo. Kalorický deficit je vlastně nedostatek energie z potravin pro náš organismus, kdy se sníží množství energie dodávané z jídla oproti té, kterou jste si podle své váhy, výšky a pravidelně vydávané...
Zásadní význam hořčíku
Hořčík a vitamíny skupiny B jsou velmi důležité živiny, jež aktivují enzymy a hrají roli při trávení, vstřebávání a zužitkování makroživin. Nedostatek těchto látek může vést k nesprávnému zpracování stravy, a to samozřejmě s sebou nese další důsledky, včetně například...
Zdravé a nezdravé potraviny
Pojmy zdravé a nezdravé potraviny jsou v dnešní době neustále používané. Když budete studovat dostatečně dlouho, tak zjistíte, že každý druh potraviny byl někdy označen za nezdravý. Pamatuji dobu, kdy byla nezdravá rajčata, pak mléko, poté hovězí maso, později vepřové...
Skryté příčiny neschopnosti hubnout
Tématem tohoto článku jsou skryté příčiny přibývání na váze, případně neschopnost nadváhu shodit. Těch nejčastějších, s nimiž se člověk může běžně setkat, je zhruba 16 a my si je vyjmenujeme a k některým si i něco málo řekneme. Zavřené detoxikační cesty, kdy jsou...

Ebook ke stažení
Vyberte si a stáhněte si knihu, z oblasti, kterávás zajímá
Kniha zde bude později, stránky jsou momentálně ve výtavbě
Kontakt
Máte otázky?
