Kalorický deficit jako zaklínadlo

Kalorický deficit se používá v posledních mnoha letech jako zaklínadlo. Kalorický deficit je vlastně nedostatek energie z potravin pro náš organismus, kdy se sníží množství energie dodávané z jídla oproti té, kterou jste si podle své váhy, výšky a pravidelně vydávané...

Zásadní význam hořčíku

Hořčík a vitamíny skupiny B jsou velmi důležité živiny, jež aktivují enzymy a hrají roli při trávení, vstřebávání a zužitkování makroživin. Nedostatek těchto látek může vést k nesprávnému zpracování stravy, a to samozřejmě s sebou nese další důsledky, včetně například...

Zdravé a nezdravé potraviny

Pojmy zdravé a nezdravé potraviny jsou v dnešní době neustále používané. Když budete studovat dostatečně dlouho, tak zjistíte, že každý druh potraviny byl někdy označen za nezdravý. Pamatuji dobu, kdy byla nezdravá rajčata, pak mléko, poté hovězí maso, později vepřové...

Skryté příčiny neschopnosti hubnout

Tématem tohoto článku jsou skryté příčiny přibývání na váze, případně neschopnost nadváhu shodit. Těch nejčastějších, s nimiž se člověk může běžně setkat, je zhruba 16 a my si je vyjmenujeme a k některým si i něco málo řekneme. Zavřené detoxikační cesty, kdy jsou...